Що таке консультація психолога?

Консультація психолога - це вид професійної допомоги людині, яка відчуває різні життєві складнощі, труднощі у спілкуванні та стосунках.

Допомога психолога включає в себе вирішення двох основних завдань:

• Діагностика. Я допомагаю Вам розібратися з тим, що саме у вашій картині світу сприяє появі у Вас життєвих складнощів: неусвідомлених сценаріїв і стратегій поведінки, звичок мислення; результатів ранньої родинної та, відтак, неусвідомленої дії; психологічних травм тощо.
• У процесі консультацій я допомагаю Вам усвідомити, що відбувається у Вашому житті і як (за допомогою різних психологічних і психотерапевтичних методів), які допомагають Вам змінити картину світу, краще усвідомити те, як влаштовані Ваші стосунки і Ваше життя, зрозуміти самого себе, і в результаті подолати складнощі, які виникли.
  Також іноді я даю домашні завдання, які сприяють закріпленню позитивних змін і допомагають Вам ефективніше використовувати результати нашої роботи.

Яких результатів чекати від першої консультації психолога?
Головний результат консультації психолога - це зростання Вашої усвідомленості, розуміння причин Ваших труднощів і способів їх подолання. А також вирішення тієї психологічної проблеми, з якою Ви звернулися до мене.
Як саме відбувається робота, як коректно сформулювати запитання, щоб на нього можна було знайти відповідь спільно з психологом, я Вам розповім під час нашої першої зустрічі. Немає необхідності робити це заздалегідь.
На першій зустрічі ми разом обговорюємо Ваші очікування від спільної роботи,
складаємо перелік бажаних результатів і обговорюємо можливі шляхи їх реалізації.
Також я пропоную Вам свої гіпотези щодо причин Ваших складнощів і низку кроків, які Ви можете реалізувати самостійно, без моєї допомоги.

Чи потрібно спеціально готуватися до першої консультації психолога?
Не потрібно. Тому що те, що для Вас є найважливішим, найважчим і найболючішим, неминуче і дуже швидко проявляється в нашому спілкуванні, незалежно від того, готувалися Ви до цього чи ні.