Консультация психолога – это вид профессиональной помощи человеку, который испытывает различные жизненные сложности, трудности в общении и отношениях.
Помощь психолога включает в себя решение двух основных задач:
- Диагностика. Я помогаю Вам разобраться с тем, что именно в вашей картине мира способствует появлению у Вас жизненных сложностей: неосознанных сценариев и стратегий поведения, привычек мышления; результатов раннего семейного и, поэтому, неосознанного действия; психологических травм и т.д.
- В процессе консультаций я помогаю Вам осознать что происходит в вашей жизни и как (с помощью различных психологических и психотерапевтических методов), которые помогают Вам изменить картину мира, лучше осознать то, как устроены Ваши отношения и Ваша жизнь, понять самого себя, и в результате преодолеть возникшие сложности.
Также иногда я даю домашние задания, которые способствуют закреплению положительных изменений и помогают Вам более эффективно использовать результаты нашей работы.
Каких результатов ждать от первой консультации психолога?
Главный результат консультации психолога – это рост Вашей осознанности, понимания причин Ваших трудностей и способов их преодоления. А также разрешение той психологической проблемы, с которой Вы обратились ко мне.
Как именно происходит работа, как корректно сформулировать вопрос, чтобы на него можно было найти ответ совместно с психологом, я Вам расскажу при нашей первой встрече. Нет необходимости делать это заранее.
На первой встрече мы вместе обсуждаем Ваши ожидания от совместной работы,
составляем перечень желаемых результатов и обсуждаем возможные пути их реализации.
Также я предлагаю Вам свои гипотезы относительно причин Ваших сложностей и ряд шагов, которые Вы можете реализовать самостоятельно, без моей помощи.
Нужно ли специально готовиться к первой консультации психолога?
Не нужно. Потому, что то, что для Вас является самым важным, самым трудным и больным, неизбежно и очень быстро проявляется в нашем общении, вне зависимости от того, готовились Вы к этому или нет.
Русский 
Lietuvių kalba 
Українська